在寒冷的冬季，感冒和咳嗽时常困扰着我们。这时，不妨尝试一下“盐蒸橙子”这道简单又有效的食疗方法。将新鲜的橙子顶部切开，撒上适量的食盐，然后放入锅中隔水蒸煮约15分钟。蒸好的橙子不仅味道独特，还能帮助缓解咳嗽症状。橙子中的维生素C能增强免疫力，而盐则有助于化痰止咳。食用时，可以喝下橙子里的汁液，也可以吃掉果肉。这种方法简单易行，无需复杂的药材，是家庭常备的自然疗法之一。对于轻微的咳嗽，坚持每天食用一次，通常能够取得良好的效果。当然，如果咳嗽持续不见好转，建议及时就医。