为了确保母婴的健康，准妈妈们在孕期需要特别注意饮食。以下是18种孕妇不宜食用的食物，以避免对胎儿造成不良影响：

1. 生或半熟的肉类和鱼类：可能含有细菌或寄生虫，如弓形虫。

2. 含汞量高的鱼类：如鲨鱼、剑鱼等，汞会影响胎儿神经系统发育。

3. 未经巴氏杀菌的奶制品：可能携带李斯特菌。

4. 生鸡蛋或未煮熟的蛋制品：可能含有沙门氏菌。

5. 高咖啡因饮品：过量摄入可能增加流产风险。

6. 酒精类饮品：可能导致胎儿酒精综合症。

7. 某些草药茶：如洋甘菊茶、薄荷茶等，部分草药可能引起子宫收缩。

8. 大型掠食性鱼类：除了含汞量高外，还可能携带重金属。

9. 加工肉类：如热狗、香肠等，可能含有添加剂及细菌。

10. 含有人工甜味剂的食品：可能影响胎儿代谢。

11. 含防腐剂的食品：过多防腐剂可能对胎儿产生不良影响。

12. 花生及其制品：部分孕妇可能对其过敏。

13. 生的或未煮熟的豆芽：可能含有有害细菌。

14. 含铅的食品：如传统工艺制作的陶瓷容器中的食品。

15. 高糖食品：过多糖分可能引起妊娠糖尿病。

16. 辛辣食品：可能引起胃酸反流，不适于敏感胃肠道。

17. 油炸食品：难以消化，且可能含有有害物质。

18. 过于咸的食物：过多盐分可能导致水肿。

遵循上述建议，可以帮助孕妇避免潜在的风险，确保宝宝健康成长。