春季是万物复苏的季节，人体也随着自然的变化而调整。为了帮助大家更好地适应春天的气息，这里介绍几种简单易制的春季养生茶配方，不仅能够清新润肺，还能帮助身体焕发活力。

首先推荐的是菊花枸杞茶。菊花具有清热解毒、明目降压的功效，而枸杞则能滋补肝肾、益精明目。将适量的干菊花和枸杞放入杯中，用沸水冲泡，静置几分钟后即可饮用。这款茶饮特别适合长时间面对电脑工作的朋友，有助于缓解眼部疲劳。

其次是玫瑰花茶。玫瑰花性温，味甘微苦，有理气解郁、活血散瘀的作用。取几朵新鲜或干燥的玫瑰花瓣，用热水冲泡，可加入少许蜂蜜调味。此茶饮适合春季情绪波动较大的人群，有助于舒缓心情，保持愉悦状态。

最后介绍的是柠檬薄荷茶。柠檬富含维生素C，能增强免疫力；薄荷则有清凉提神的效果。将切片的新鲜柠檬与几片薄荷叶一同放入杯中，加入热水浸泡片刻即可饮用。此茶饮非常适合春季午后饮用，既解渴又提神醒脑。

通过这些简单的春季养生茶配方，不仅能帮助我们更好地适应春天的变化，还能让我们在忙碌的生活节奏中找到一份宁静与舒适。