鸡骨草煲猪骨——清热解毒的养生靓汤
发布时间：2025-03-28 03:36:11来源：
在岭南地区，鸡骨草煲猪骨是一道广受欢迎的传统养生汤品。这道汤不仅味道鲜美，还具有显著的清热解毒功效，特别适合春夏季节饮用。
制作鸡骨草煲猪骨的方法简单易行。首先，将新鲜的鸡骨草洗净备用；然后，选用猪骨焯水去腥后与鸡骨草一同放入砂锅中，加入适量清水，用文火慢炖两小时左右。期间可根据个人口味添加姜片和红枣提味。炖煮完成后，整锅汤汁清澈透亮，散发出浓郁的草本香气。
这道汤富含多种营养成分，尤其是鸡骨草中的黄酮类物质能够帮助人体清除自由基，增强免疫力。同时，猪骨富含胶原蛋白，有助于滋养肌肤、延缓衰老。无论是家庭日常饮食还是朋友聚会，鸡骨草煲猪骨都是一道不可多得的健康佳肴。
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