中医理论中，肺经是人体十二正经之一，属于手太阴经脉，其主要功能是主气、司呼吸，并且负责调节水液代谢。肺经起于中焦，向下络于大肠，然后沿喉咙上行至面部，连接鼻翼，最终止于拇指末端。因此，肺经的健康直接影响到呼吸系统的正常运作以及身体的整体平衡。

日常生活中，可以通过按摩肺经穴位来促进气血流通和增强免疫力。例如，按压合谷穴（位于拇指与食指之间的虎口处）可以缓解感冒症状；轻揉尺泽穴（肘横纹上，肱二头肌腱桡侧凹陷中）有助于清肺润燥。此外，保持规律作息、避免熬夜，同时多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，都有助于养护肺经，从而达到强身健体的效果。