——温和调理，身体更健康

甘草和干姜泡水是一种传统的中医养生饮品，因其简单易制且效果显著而备受推崇。甘草性平味甘，具有润肺止咳、调和诸药的作用；干姜则性热味辛，擅长温中散寒、健脾暖胃。两者搭配使用，既能平衡寒热，又能起到温和调理的效果。

首先，甘草和干姜泡水对缓解咳嗽、喉咙不适有良好作用。甘草中的甘草酸能帮助镇咳祛痰，而干姜的温热性质则有助于驱散体内寒气，改善因寒湿引起的咳嗽症状。其次，这种饮品还能够促进消化，特别适合脾胃虚寒的人群饮用。干姜能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，而甘草则可保护胃黏膜，避免刺激。

此外，甘草和干姜泡水还有助于提升免疫力。甘草中的多种活性成分可以调节免疫功能，干姜则通过温阳散寒为身体提供温暖的支持。需要注意的是，由于干姜性热，体质偏热或上火者应适量饮用，以免引起不适。

总之，甘草和干姜泡水是一种安全有效的养生饮品，适合日常保健饮用，但具体用量需根据个人体质调整，必要时可咨询专业医生。