近年来，“停息挂账”成为不少负债人群关注的焦点。所谓“停息挂账”，是指债务人与银行协商后，暂停计算利息的一种方式，以便减轻还款压力。然而，如何自行申请停息挂账却让许多人感到困惑。以下将详细介绍申请流程。

首先，明确自身情况是第一步。申请人需确认自己的负债状况是否符合银行的相关政策，例如是否有逾期记录、欠款金额以及还款能力等。接下来，准备好相关材料至关重要，包括身份证、借款合同、收入证明及负债清单等。这些文件有助于向银行展示你的经济状况和还款意愿。

其次，联系银行进行沟通。可以通过电话、线上客服或直接前往网点的方式，向银行提出停息挂账的申请，并说明理由。在此过程中，保持耐心和诚恳的态度非常重要。银行会根据提交的材料进行审核，通常需要一定的时间来做出决定。

最后，若申请成功，务必按照约定履行后续还款计划。同时，定期关注银行通知，避免因疏忽导致再次逾期。通过合理规划财务，逐步改善负债状况，才能实现长期稳定的经济状态。