秋天是吃莲藕的好时节,而蜜藕更是其中一道甜品中的经典之作。它不仅味道甜美,而且营养丰富,老少皆宜。今天就来教大家如何制作这道美味的蜜藕。
准备材料:
1. 新鲜莲藕 500克
2. 冰糖 适量(根据个人口味调整)
3. 红枣 若干颗
4. 枸杞 少许
5. 清水 适量
步骤如下:
第一步:清洗与处理莲藕
首先将莲藕表面清洗干净,用小刷子仔细刷去泥土。然后将莲藕的一端切开,但不要完全切断,留出一段作为盖子使用。这样可以方便后续填入其他食材。
第二步:填充红枣和枸杞
在莲藕的孔洞中塞满红枣和枸杞。可以根据自己的喜好增减数量,喜欢甜一点的话可以多放些红枣。
第三步:封口并煮制
将之前切下的那部分莲藕盖重新盖好,并用牙签固定住。接着把处理好的莲藕放入锅中,加入足够的清水,水量要没过莲藕。然后放入适量的冰糖,开始用中小火慢慢炖煮。
第四步:慢炖至软糯
保持小火慢炖大约两个小时左右,直到莲藕变得非常软糯为止。期间需要时不时搅拌一下,防止粘锅。
第五步:收汁装盘
当莲藕已经炖得足够软烂时,可以适当提高火力收一下汤汁,让汤汁更加浓郁。最后将蜜藕捞出切成厚片摆盘即可。
这道蜜藕做法简单易学,成品色泽金黄诱人,口感绵密香甜,非常适合家庭聚餐或朋友聚会时享用。此外,莲藕本身具有清热润燥的功效,搭配上红枣和枸杞,更是滋补养生的好选择。快动手试试吧!